http://velvet.eegam.net/ ko Thu, 20 Nov 2008 15:12:16 +0900 Textcube 1.5.4 : Fermata http://velvet.eegam.net/18 아침 : 새우탕 컵라면 290kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 순두부찌개 205kcal, 멸치볶음 1/3소접 30kcal, 도투리묵무침 1/4소접 22kcal저녁 : 켈로그 곡물이야기 카카오 2 + 저지방우유1잔 236kcal, 하루야채퍼플 75kcal11월 17일(8일째), 종일 1158kcal 섭취했다. 아침 : 미숫가루1잔 160kcal, 바나나 100kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 북어국 167kcal, 과일샐러드 1/2소접 94k...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/18">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/18 http://velvet.eegam.net/18#entry18comment Thu, 20 Nov 2008 13:52:04 +0900 http://velvet.eegam.net/17 인도행(다음 카페:인생길 따라 도보여행) 영남 공식 도보부산시 외곽 걷기 2차 코스; 남산동~철마~기장 : 약 22km. 5시간여 소요거의 운동 신경 0에다가 타고난 게으름 덕분에 야외에서 하는 활동 되게 싫어한다. 하지만 이어폰 틀어 끼고 혼자 잡생각하며 설렁설렁 걸어다니는 건 꽤 좋아한다.일전에 친우 M 언니가 국토대장정에 참가해 도보로만 우리나라를 종단했던 적이 있었는데, 그게 부러웠나 보다. 어느날 보니 나도 비슷한 코스로 도보 여행을 하리...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/17">글 전체보기</a></strong></p> well-being 걷기 도보 (벨벳) http://velvet.eegam.net/17 http://velvet.eegam.net/17#entry17comment Mon, 17 Nov 2008 16:34:28 +0900 http://velvet.eegam.net/16 아침 : 미숫가루 한잔 160kcal, 바나나 1/2개 50kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 도토리묵무침 1/4소접 22kcal, 오징어채무침 1/2소접 50kcal저녁 : 미숫가루 한잔 160kcal, 바나나 1/2개 50kcal, 토스트(버터+딸기쨈) 256kcal, 파인애플쥬스(생과일) 54kcal6일째, 종일 1102kcal 섭취했다.전체 칼로리는 나쁘지 않았으나, 막판에 제대로 터졌다.저녁에 친구의 지인 초대로 피아노 콘서트에 가게 되...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/16">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/16 http://velvet.eegam.net/16#entry16comment Mon, 17 Nov 2008 10:39:49 +0900 http://velvet.eegam.net/15 아침 : 미숫가루 한잔 160kcal, 사과 1/2개 50kcal, 버터링쿠키 1회량 145kcal, 하루야채옐로우 80kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 돌나물생채 23kcal, 잡채 1/3 소접시 59kcal, 과수원사과 83kcal저녁 : 바나나 1/2개 50kcal, 사과 1/2개 50kcal, 저지방우유 한잔 100kcal종일 총 1100kcal를 섭취했다.오늘 운동은 패스. 반성도 이 담에.오늘은 이만 총총.<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/15">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/15 http://velvet.eegam.net/15#entry15comment Fri, 14 Nov 2008 20:56:40 +0900 http://velvet.eegam.net/14 아침 : 미숫가루 한 잔 160kcal, 바나나 1/2개 50kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 상추 10장여 20kcal, 쌈장 1/4종지 10kcal, 감자볶음 소접시 1/2 27kcal저녁 : 켈로그 곡물이야기 카카오 2봉+저지방우유 2잔 336kcal, 사과1개 100kcal이렇게 종일 1003kcal를 섭취했다.전체 칼로리만 놓고 볼땐 적절하달 수 있지만, 다이어트엔 아침 2 : 점심 3: 저녁 1의 비율로 칼로리를 섭취하는 것이 가장...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/14">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/14 http://velvet.eegam.net/14#entry14comment Thu, 13 Nov 2008 23:48:00 +0900 http://velvet.eegam.net/13 아침 : 버터링쿠키 290kcal, 컵스프 70kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 어목조림 50kcal, 고사리나물 40kcal저녁 : 바나나 100kcal, 저지방우유 100kcal, 하루야채옐로우 80kcal이렇게 종일 1030kcal 섭취했습니다.아침 버터링쿠키는 과자 금단증세를 참지 못해 만만한 아침에 한번 저질러보자 싶어 시도해 본 건데요. 나중에 어떤 영향을 주련진 몰겠습니다 ;;아침에 오르막길 15분 걸었고, 퇴근 후 은행이니 병원이...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/13">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/13 http://velvet.eegam.net/13#entry13comment Wed, 12 Nov 2008 20:09:16 +0900 http://velvet.eegam.net/12 다이어트 첫 날을 꽝으로 시작한 게 걸려서, 오늘은 종일 칼로리 계산만 해댔습니다.덕분에 칼로리만 놓고 볼땐 제법 성공적인 하루를 보낸 듯 싶습니다. 아침 : 바나나 1개 100kcal, vono 컵스프 70kcal, 하루야채퍼플 75kcal점심 : 쌀밥 300kcal, 북어국 106kcal, 데친 브로콜리 22kcal, 감자조림 49kcal, 버섯볶음 38kcal저녁 : 바나나 1개 100kcal, 비타500 40kcal 종일 900kcal. 일...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/12">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/12 http://velvet.eegam.net/12#entry12comment Tue, 11 Nov 2008 23:56:34 +0900 http://velvet.eegam.net/11 쥔장에게도 버림 받고 슬슬 추워지는 날씨에 더 처량해보이는 블록 구제 차원이라긴 뭐 하지만.하여간 다이어트 일기 시작합니다.3주일 전쯤 테니스를 그만둔 뒤로 하루하루 살은 부는데 이제 운동하는 것도 귀찮아서 여러 궁리 끝에 친우 한의원에 쳐들어갔습니다. 요즘 헐벗고 사는 사정이라, 되게 비싸면 도망나와야지, 싶었는데 다행히 감당 되는 수준이라 일단 한숨. 이래 저래 검사&amp;상담 끝에 정화탕 2일치와 일맥탕 15일치로 시작해보기로 했습니다.정화...<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/11">글 전체보기</a></strong></p> well-being 다이어트 (벨벳) http://velvet.eegam.net/11 http://velvet.eegam.net/11#entry11comment Mon, 10 Nov 2008 19:46:14 +0900 http://velvet.eegam.net/10 휴대용으로 사용 가능한 무선 네트워크 제품을 찾다가 AIRBAND FREE-1000을 발견했다. 구입 바로 전 단계까지 갔지만 조금 미심쩍은 부분이 있어 오피셜 사이트에 질문을 했다. FREE-1000 윈도우 2000에서 설치 가능하나요.안녕하세요.닌텐도 와이파이 통신 때문에 FREE-1000 구입하려고 하는데요.설치하려는 메인 컴퓨터 운영체제가 윈도우 2000이에요.설치에 무리 없는지 궁금합니다.답변 부탁드립니다.라는 질문에, [답변]안녕하세요....<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/10">글 전체보기</a></strong></p> free FREE-1000 NDSL WGR614 Wi-Fi WL-54G 무선공유기 (벨벳) http://velvet.eegam.net/10 http://velvet.eegam.net/10#entry10comment Mon, 14 Jan 2008 18:25:27 +0900 http://velvet.eegam.net/9 U10을 살 때, 되도록 2G를 사고 싶어 되게 기다리다가 지쳐서 1G를 산 뒤 오래도록 후회했다. 기껏 동영상이고, 플래쉬게임, 텍스트뷰까지 되는 애를 샀긴 한데, 용량 문제로 음악을 듣는 외에 딱히 써먹지도 못했던 것이다.여차저차 그 후속 모델인 Clix가 나올 즈음엔 거기에 한이 맺힐 지경이라, 8G가 나오면 곧바로 갈아타려고 굳게 마음 먹고 있었다. 그런데 허억. 막상 8G가 나오고 보니 레드라인의 색감이 도무지 자신의 취향이 아닌 게다....<p><strong><a href="http://velvet.eegam.net/9">글 전체보기</a></strong></p> free Clix Plus mp3p U10 지름 (벨벳) http://velvet.eegam.net/9 http://velvet.eegam.net/9#entry9comment Sat, 29 Dec 2007 20:02:38 +0900